Curto Circuito | Gazeta Digital

Sexta, 09 de fevereiro de 2018, 00h00

Curto Circuito


Cores

Em um verão com temperaturas lá em cima, as cores dos esmaltes que bombam na estação não poderiam ser diferentes: quentes e em tons vibrantes. Cores marcantes como o rosa, vermelho, laranja e nude são a pedida certa se você quer deixar suas unhas na moda. Os clarinhos e o preto nunca sairão de moda, mas uma cor que também segue forte neste ano é o azul em seus mais diferentes tons, desde o pastel, até os mais escuros.

Ressaca

Depois da festa e a ingestão de álcool, o corpo pede socorro. A alimentos como couve, brócolis, couve-flor e repolho ajudam a desintoxicar o fígado, diminuindo assim o mal-estar. Para quem gosta de beber com os amigos e não dispensa aquela cervejinha é sempre importante beber com moderação e intercalar com água. Sem esquecer da máxima: Se beber não dirija, se dirigir, não beba.

Corpo

Carnaval exige também preparo físico, e não estamos falando só das passistas ou destaques das escolas de samba. O folião precisa de pernas e pés preparados para ficar horas em pé. Para quem já é adepto da academia, a orientação é seguir com os treinos. Vale focar em todos os grupos musculares. Quem já treina 30 minutos, pode passar para 40, por exemplo.

Proteção

Você está bem alimentado e lembrou de levar consigo a garrafinha de água e o lanchinho. Mas lembrou também do protetor solar? Muitos bloquinhos saem ainda de manhã e é provavel que você passe o dia inteiro no sol, curtindo o Carnaval. Leve um frasco com você e repasse a cada duas horas. Se a sua fantasia tiver um chapeú ou boné, melhor ainda. Roupas de tecidos leves também são bem-vindas e ajudam a evitar mal estar pelo calor.

Hidratação

Com o calor do Brasil, o corpo tende a perder muito líquido. Então, procure ingerir bastante água. Outras opções são água de coco e sucos naturais. O ideal é comer a cada três horas e evitar alimentos gordurosos. Os foliões tem um alto gasto energético, então investir em alimentos ricos em carboidratos é a melhor opção para repor essa energia.

Folia

Fevereiro chegou e com ele o feriado de Carnaval. Seja para quem vai curtir em casa ou cair na folia, a alimentação é algo muito importante. São quatro dias intensos e a saúde não pode ser esquecida. Vamos dar algumas dicas para o folião não perder o pique e conseguir curtir os quatro dias de festa.
 

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