Umidade do ar fica abaixo de 30% em Mato Grosso

Umidade relativa do ar deve ficar abaixo dos 30% até sexta-feira (10), em Mato Grosso, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). As temperaturas ficam na casa dos 37°C, com pouca possibilidade de chuva. O clima seco é sentido principalmente no início da tarde.

Índice fica abaixo do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), e alguns cuidados com a saúde devem ser tomados.

Veja alguns cuidados:

• Ingerir bastante líquido (a não ser em caso de alguma restrição);
• Não faça exercícios físicos entre as 10h e 17h quando a umidade do ar estiver baixa;
• Deixe um recipiente com água ou um pano molhado no quarto antes de dormir;
• Não use o umidificador elétrico por muitas horas seguidas. O ambiente pode ficar muito úmido e causar mofo e bolor;
• Lave as narinas com soro fisiológico e/ou faça inalações com o mesmo produto;
• Mantenha os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira;
• Evite frequentar lugares fechados em que haja grande concentração de pessoas, como shoppings-centers, supermercados e cinemas.
• Usar um sabonete hidratante no banho e, se possível, apenas nas áreas íntimas e axilas;
• Tomar banho com água morna – quanto mais quente, mais aumenta o ressecamento da pele;
• Permanecer no máximo cinco minutos no banho. E, tomar apenas um banho por dia;
• Utilizar aparelhos umidificadores de ambiente;

Acompanhe o GD também pelo Twitter: @portalgazeta