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VEJA 5 DELAS 25.12.2019 | 09h50

Especialista dá dicas para aproveitar as férias escolares de crianças e adolescentes

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Coleguium/Divulgação

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As férias escolares são um período de descanso e diversão. Mesmo assim é possível aprender durante uma viagem, em um encontro com amigos ou enquanto se realiza outras atividades.

 

Para você aproveitar ainda mais essas semanas de descanso, a coordenadora do Ensino Fundamental Anos Finais e Ensino Médio do Colégio Marista Goiânia (GO), Maria Cristina Borges, separou cinco dicas de atividades que relaxam e acrescentam conhecimento:

 

1.      Leia

Além de estimular a criatividade, a leitura expande o vocabulário e o conhecimento aguçando a imaginação, para que o leitor enxergue o mundo de uma maneira diferente.

 

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2.     Pratique esportes

A prática de esportes faz bem para o corpo e a mente. Contribui com a oxigenação do cérebro, estimula as atividades cognitivas, aumenta o “colesterol bom” e diminui o “colesterol ruim”, fortalece os ossos, melhora o sono, fortifica os músculos e aumenta a capacidade cardiorrespiratória.

 

3.     Vá ao cinema

Ir ao cinema é um gancho para que as pessoas se unam e relaxem, além de atividade importante para ajudar no aprendizado e nas relações sociais, bem como no conhecimento de outras culturas.

 

4.    Faça um projeto voluntário

O voluntariado ajuda a obter experiência e conhecimento, amplia a visão de mundo, desenvolve a empatia, o senso de comprometimento e confiança, além de criar relacionamentos e ajudar a ter maior entendimento do propósito de vida.

 

5.     Cultive amizades

Cultivar amizades faz bem para a saúde, cria cumplicidade, elimina a solidão, dá ânimo e aumenta a longevidade. Quando amigos estão felizes e otimistas tendem a contagiar de forma positiva os que estão a sua volta e todos ficam mais felizes. 

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