Evidência

O defensor público Flavio Marcus comemora 21 anos de profissão e sucesso na Defensoria Pública de Mato Grosso. Sucesso!

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A cantora Luiza Martins esteve em Cuiabá no último sábado reunindo e animando a galera.

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Mãe atípica de um menino de seis anos, a servidora pública e escritora Flávia Pires decidiu transformar os versos e canções que escreveu nas salas de espera das terapias do filho no livro “Memória Alice Realidade Rosa”. No livro, a personagem principal é filha de uma mãe que parece ter adoecido por tanta ocupação.

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O artista visual Maike Moreira, de Rondonópolis, foi selecionado para a exposição “Olhares do Brasil”, organizada pelo Instituto de Desenvolvimento e Direitos Humanos (IDDH), em Buenos Aires, na Argentina. O evento será realizado em 14 de julho.

Conforto e cuidado

Comodidade, variedade e bons preços continuam fazendo das compras online uma escolha popular. Mas atenção: verificar a reputação das lojas, evitar sites suspeitos e sempre conferir prazos de entrega são cuidados básicos que garantem uma boa experiência. E lembre-se: promoções boas demais merecem um olhar mais atento.

Férias com criatividade

As férias vêm aí e, com elas, o desafio de entreter os pequenos em casa. Oficinas de arte, sessões de cinema com pipoca, acampamento na sala e até pequenas tarefas domésticas transformadas em brincadeira são formas divertidas (e econômicas!) de ocupar o tempo e criar momentos especiais em família.

Atenção redobrada

Com a chegada do clima seco, é hora de reforçar os cuidados com a saúde. A baixa umidade do ar pode afetar a respiração e a pele, especialmente em crianças e idosos. Hidratação constante, umidificadores e ambientes bem ventilados são aliados nesse período. E nada de esquecer o protetor solar - mesmo em dias nublados -, ele é essencial!

Em movimento

A terceira idade está cada vez mais ativa e conectada! Grupos de caminhada, aulas de dança, oficinas de artesanato e até cursos de tecnologia vêm ganhando espaço na rotina dos 60+. Mais do que lazer, essas atividades promovem saúde física, bem-estar emocional e novas amizades - provando que idade é só um número.