Dez dicas para evitar a labirintite

1 - Comer adequadamente durante as refeições. Nem muito nem pouco.

2 - Não ficar mais de três horas sem ingerir alguma coisa.

3 - Não usar açúcar de absorção rápida, oriundo da cana-de-açúcar e do mel de abelha, e dar preferência a algum adoçante ou fruta. O excesso de açúcar pode desregular o organismo e com o estresse causar labirintite.

4 - Comer muitos legumes e frutas. Beber de seis a oito copos de água diariamente.

5 - Não abusar de massas, embutidos, carne vermelha e gorduras em geral.

6 - Não exagerar no sal, que aumenta a pressão arterial e prejudica o labirinto.

7 - Evitar a automedicação.

8 - Limitar o uso de café, chá- preto e refrigerantes, além de diminuir o cigarro e o álcool.

9 - Não levar vida sedentária, para manter em ordem o sistema cardiovascular.

10 - Evitar ruído intenso, que também afeta o labirinto.