Saúde na atividade física 20.03.2026 | 13h10

redacao@gazetadigital.com.br
Divulgação
O Sesc Equilíbrio convida para uma aula especial de Pilates, neste sábado (21). A atividade será realizada às 8h, no Jardim do Sesc Arsenal. O objetivo é promover a saúde por meio da prática de atividade física.
Durante a atividade, são ressaltados cuidados e práticas essenciais para a garantia da qualidade de vida das pessoas. O objetivo do Pilates vai além do exercício em si, ele também reforça o autocuidado, o alongamento e correção da postura corporal, além de ser uma forma de renovar as energias.
A atividade é gratuita e aberta para todos os públicos, sem a necessidade de realizar inscrição antecipada. Os participantes precisam apenas trazer seu próprio tapetinho e uma garrafinha de água, além de ser recomendado o uso de roupas confortáveis.
A prática será realizada ao ar livre, promovendo assim, maior concentração das pessoas com o seu “eu” interior, realizado em um ambiente natural.
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Milho Disponível
R$ 66,90
0,75%
Algodão
R$ 164,95
1,41%
Boi à vista
R$ 285,25
0,14%
Soja Disponível
R$ 153,20
1,06%
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