25.12.2014 | 08h15
As festas de fim de ano podem se tornar um pesadelo para para quem quer perder ou manter o peso. Mas saiba que é possível fugir das calorias e fazer pratos saudáveis neste Natal. O endocrinologista e nutrólogo Joffre Nogueira Filho listou algumas dicas.
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1 - Substitua ou acrescente à sua mesa pratos menos calóricos, como uma salada com camarões, peixe assado ou cozido
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