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O benefício das frutas

A partir dos 6 meses de vida, quando o aleitamento deixa de ser exclusivo, as frutas são os primeiros alimentos que os bebês devem experimentar, de acordo com o Ministério da Saúde. Felizmente, o fato de vivermos em um país tropical garante uma variedade imensa desses itens, riquíssimos em fibras, vitaminas e minerais, como o potássio, importantes para o desenvolvimento das crianças.

Saudáveis?

As barras de cereais prometem ser uma ótima opção para o lanche das crianças porque são práticas de armazenar e contêm fibras, nutrientes que aumentam a sensação de saciedade, dão energia e ajudam no funcionamento do intestino e na absorção de gorduras. Pelo menos na teoria. Especialistas alertam que muitas das barrinhas de cereais que existem no mercado são, na verdade, ricas em açúcar e sódio.

Educação financeira

Mesada, cofrinho, poupança e outros elementos que envolvem dinheiro e crianças são comuns na rotina de muitas famílias brasileiras. Afinal, já se sabe há algum tempo que a educação financeira é fundamental para que os pequenos desenvolvam uma relação saudável com o dinheiro, lição que ajuda a ter uma vida financeira mais estável na fase adulta.