Sesc promove aula gratuita de pilates funcional no jardim

O Sesc Arsenal promove, no sábado (24), às 8h, um aulão de Pilates funcional uma abordagem moderna do método que integra princípios e exercícios de treinamento funcional. A iniciativa reforça o papel do Sesc‑MT na promoção do lazer, da saúde, do bem‑estar e da inclusão social.

A aula é gratuita, além de ser livre para todas as idades. A inscrição será feita na hora, mediante a doação de 1L de leite para o Sesc Mesa Brasil, projeto que faz a destinação das arrecadações para as entidades filantrópicas que atendem famílias em situação de vulnerabilidade, contribuindo para segurança alimentar e nutricional da sociedade.

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Para participar da aula, é necessário trazer apenas um tapetinho, uma garrafinha de água e vestir roupas leves e confortáveis.

O Pilates Funcional combina os princípios do Pilates Tradicional com exercícios que utilizam o peso do próprio corpo, acessórios simples e movimentos dinâmicos que simulam atividades cotidianas. Essa abordagem oferece treinos mais intensos e variados, que podem ser facilmente adaptados a diferentes níveis de condicionamento físico e objetivos individuais.

Essa atividade faz parte do “Dia do Desafio”, uma campanha aderida pelo Sesc Brasil que reforça a importância da prática regular de esportes e atividades físicas. Realizado tradicionalmente na última quarta-feira de maio, o evento mobiliza instituições públicas e privadas em centenas de cidades para oferecer uma programação gratuita e diversificada de atividades físicas e esportivas para todas as idades e níveis de prática.

Em 2025, o Dia do Desafio celebra 30 anos de existência com o tema “30 Anos do Movimento”, reafirmando seu compromisso com a promoção da saúde, do bem-estar e da integração comunitária por meio do esporte e da atividade física. O Sesc-MT participa ativamente dessa mobilização, promovendo ações e atividades em suas unidades e nas comunidades, incentivando a população local a se engajar no movimento pela saúde e pelo bem-estar.