Veja como ter atendimento psicológico gratuito em Cuiabá

No primeiro mês do ano, a campanha “Janeiro Branco” procura conscientizar a população sobre a importância de cuidar da saúde mental. Iniciada no Brasil em 2014, ela incentiva quem estiver passando por problemas psicológicos ou emocionais a procurar ajuda profissional.

O conversou com a psicóloga Pamella Braz, que explicou como a saúde mental afeta o dia a dia.

“Cuidar da saúde mental sempre foi essencial, mas atualmente é ainda mais. Ela influencia diretamente nossa vida, nossas emoções, nossos pensamentos, nossos comportamentos. Quando a gente está bem emocionalmente, a gente consegue tomar decisões com mais clareza, consegue nos relacionar melhor com as pessoas, ter mais criatividade, e no geral nos ajuda a lidar de forma mais saudável no dia a dia”, argumentou a profissional.

Por muito tempo, buscar acompanhamento psicológico foi sinal de “fraqueza”. Para Pamella, contudo, é exatamente o contrário.

“Cada vez mais as pessoas estão percebendo que buscar ajuda é um ato de coragem e autoconhecimento. É reconhecer que você merece viver de forma mais leve, saudável, assim como a gente procura um médico quando sente alguma dor física, procurar um psicólogo é normal quando estamos enfrentando dores emocionais, pensamentos repetitivos sobre algo, ou dificuldade para lidar com alguma situação”, destacou.

Segundo a psicóloga, é importante ligar o sinal vermelho e procurar ajuda quando estiver tendo dificuldade para lidar com algumas emoções ou sofrendo com distúrbios como insônia, dificuldade de concentração, cansaço constante, sensação de falta de propósito e ansiedade.

Ela pontua, porém, que a terapia não é recomendada apenas para quem está passando por uma crise, mas para qualquer pessoa, uma vez que “é uma oportunidade de crescimento e desenvolvimento tanto pessoal quanto profissional”.

Contudo, muitas pessoas não possuem condições financeiras de buscar um profissional. Pensando nisso, o preparou uma lista de opções de atendimentos psicológicos gratuitos ou com valores sociais, presenciais em Cuiabá ou de forma online.

Universidades
Algumas universidades em Cuiabá oferecem acompanhamento psicológico gratuito. Elas funcionam como atividades de extensão dos cursos de psicologia. Quem se interessar, pode entrar em contato pelos seguintes números:

- UFMT: (65) 99316-3115
- Unic: (65) 3363-1278
- Univag: (65) 3688-6170
- Fauc: (65) 99278-9731

Centro de Atenção Psicossocial (CAPS)
Os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) são lugares que oferecem serviços de saúde abertos para a comunidade, voltados para transtornos psicológicos.

Em Cuiabá, ele pode ser encontrado na Rua Maurício de Cardoso, n° 735, no bairro Cidade Alta.

Projeto Cuidar Cuiabá
O Projeto Cuidar Cuiabá fornece atendimento psicológico tanto presencial quanto online. Os interessados podem fazer triagem por meio do formulário ou pelo telefone (65) 9 9308-9775.

Centro de Valorização da Vida (CVV)
O CVV é um serviço voluntário gratuito de apoio emocional e prevenção do suicídio para todas as pessoas que querem e precisam conversar, realizado em total sigilo e anonimato.

O atendimento pode ser feito através do disque 188, disponível 24h, pelo e-mail apoioemocional@cvv.org.br ou pelo chat. 

PsyMeet
O PsyMeet é uma plataforma que oferece terapia online pelo valor fixo de R$30 por sessão, com o objetivo de alcançar pessoas em situação de vulnerabilidade socioeconômica. O site é: https://www.psymeetsocial.com/.