Refrescantes e energéticos

Para os dias de folia, drinks e coquetéis refrescantes sem álcool são uma ótima pedida para deixar o organismo em forma e pronto para enfrentar a maratona de alegria. Mas também são ideias para os que vão aproveitar o feriado de carnaval para descansar.

Sodexo, Água Doce Sabores do Brasil e o Divino Fogão compartilham receitas saborosos e turbinados em nutrientes para cuidar da saúde e ficar em forma.

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Limão com hortelã e gengibre

Ingredientes:

Gelo a gosto

1/2 limão

1 rodela de laranja lima a gosto

2 rodelas de gengibre

3 folhas de hortelã

300 ml de água com gás

Modo de preparo:

Em uma taça, coloque o gelo, o suco de limão e suas rodelas;

Corte o gengibre em pedacinhos e adicione com as folhas de hortelã na taça;

Acrescente o anis estrelado e finalize com a água com gás misturando tudo;

Decore a taça como preferir e é só servir!

Dica: Além de refrescante, o gengibre é um anti-inflamatório natural e auxilia na nossa imunidade!

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Laranja e manga

Ingredientes:

150 ml de suco de laranja natural

3 colheres de manga cortada em cubos pequenos

1 rama de hortelã

100 ml de água

Modo de preparo:

Em uma coqueteleira bata as frutas e água;

Adicione a hortelã;

Acrescente gelo a gosto!

Dica: Este drink é turbinado em compostos bioativos e antioxidantes!

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Morango com maracujá

Ingredientes:

1 colher de chá de morango picado

2 colheres de sopa de maracujá

1 colher de chá de mel

100 ml (1/2 xícara de chá) suco laranja natural

1 litro de água com gás

Gelo a gosto

Modo de preparo:

Bater na coqueteleira o maracujá, morango, o suco de laranja e o mel;

Coloque 1/2 copo da mistura, e complete com a água com gás;

Acrescente gelo a vontade!

Dica: O maracujá auxilia no combate ao estresse e ansiedade

Limonada de morango

Ingredientes:

Gelo a gosto

1/2 xícara de morango

Suco de 1 limão

1 colher de chá de açúcar demerara ou adoçante

200 ml de água

Modo de preparo:

Coloque os morangos e o açúcar ou adoçante na coqueteleira e macere bem;

Acrescente o suco do limão e água e misture bem;

Gelo a gosto!

Dica: O morango auxilia na prevenção do envelhecimento da pele, além de muitos outros benefícios para a saúde?

Vermelho

Ingredientes:

500 gramas de melancia

500ml de água de coco

200 gramas de melão

6 pedras de gelo

Modo de preparo:

Comece cortando as frutas em pedaços pequenos e coloque-as no liquidificador. Adicione a água de coco e bata bem até obter uma mistura homogênea. Em seguida, coe o suco com o auxílio de uma peneira, acrescente as pedras de gelo e sirva.

Vitamina anti-ressaca

Ingredientes:

2 bananas

1 copo de água de coco

1 colher de aveia

Gelo

1 colher de mel

Modo de preparo:

Inicialmente, coloque no liquidificador as bananas, a água de coco, a aveia e o mel. Misture até obter uma consistência cremosa. Em um copo, coloque o gelo e sirva em seguida.